La tua pelle è continuamente soffocata dal trucco e dall’uso eccessivo di cosmetici. Inoltre viene regolarmente attaccato dagli effetti nocivi dell’inquinamento, dei cambiamenti climatici, dei raggi UV, ecc. Basti dire che è strappato da tutte le parti e che i suoi pori sono spesso ostruiti. Senza una buona dose di idratazione, nutrienti essenziali e cure adeguate, finirà per opacizzarsi, seccarsi e invecchiare prematuramente. Pertanto, è fondamentale stabilire una routine quotidiana per mantenerlo sano, elastico e luminoso.
Di conseguenza, gli esperti del settore ci forniscono alcuni consigli per mantenere al meglio la nostra pelle. Elenca soprattutto gli errori da non commettere più. Se vuoi mantenere la tua pelle giovane e splendente di salute, segui questi consigli alla lettera.
Ecco le abitudini che devi assolutamente cambiare!
In vendita, nei reparti cosmetici, non mancano prodotti adatti a tutti i tipi di pelle. C’è solo l’imbarazzo della scelta: gel, creme, maschere, sieri, oli… Il problema, a meno che non ci si rivolga a uno specialista per avere una diagnosi perfetta, non sempre sappiamo quali siano i trattamenti più appropriati. Pertanto, abbiamo una farandola di prodotti in bagno. Dal più classico al più futile, dal più costoso al meno costoso, non sappiamo proprio a chi rivolgerci. Tuttavia, la nostra pelle il più delle volte richiede esigenze specifiche. E si scopre che, molto spesso, non cogliamo il punto. È quindi importante stabilire quali sono i trattamenti più adatti a curare il nostro viso. Ma soprattutto,
Così la dottoressa Lilliana Ramirez Garcia e il dermatologo Adam Mamelak ci svelano le 5 regole d’oro che impediscono alla pelle di invecchiare troppo velocemente. Per lo più puntano il dito contro alcune cattive abitudini che possono in gran parte causare danni a lungo termine.
Secondo gli esperti, ecco gli errori da evitare:
1. Non usare la protezione solare
Probabilmente te lo diciamo spesso: il sole è il miglior nemico della tua pelle. Può sembrarti innocuo, poiché ti vizia con la vitamina D e ti dona una carnagione abbronzata sublime, ma i suoi raggi UV accelerano il processo di invecchiamento della pelle. Devi quindi proteggere sempre imperativamente il tuo viso e filtrare questi raggi solari, anche se il sole è nascosto, applicando una buona protezione. Soprattutto durante la stagione estiva, ovviamente. Ma, come misura di sicurezza, qualunque sia la stagione, non appena il sole è allo zenit, è fondamentale avere il riflesso per applicare una dose di crema.
2. Non avere una dieta varia ed equilibrata
Molte persone ancora non riescono a capire la connessione tra la dieta e la salute della propria pelle. Tuttavia, è intimamente legato. I prodotti alimentari che consumiamo quotidianamente non hanno solo un impatto sull’organismo e sulla nostra salute. Svolgono anche un ruolo importante nella qualità della nostra pelle. Sappi in particolare che l’eccesso di grassi e zuccheri porta allo squilibrio della pelle. Da qui la formazione di brufoli, linee sottili e occhiaie. Questo tipo di dieta provoca anche una carnagione spenta, un viso stanco e una pelle più grassa a lungo termine. Pertanto, per mantenere la pelle sana, giovane e radiosa, scommetti soprattutto su frutta e verdura che forniscono un’importante fonte di vitamine e minerali. La tua pelle ha bisogno principalmente di vitamine A e C.
3. Non bere abbastanza acqua
L’acqua è preziosa per il corpo, ma anche per la pelle del viso. Viene utilizzato per mantenere costante l’idratazione al fine di favorire il processo di rigenerazione. Al contrario, la disidratazione porta alla secchezza della pelle e alla comparsa di molteplici rughe visibili. Infine, non c’è migliore antietà dell’acqua!
4. Non prendersi cura del proprio collo
Povero collo… Molto spesso tendiamo a trascurarlo. Ci concentriamo volentieri sui lineamenti del viso, mentre il collo è dimenticato. Tuttavia, è un’area molto sensibile che è anche vittima di macchie, rughe e pieghe. Nella tua routine quotidiana, dopo aver spalmato la crema (giorno e notte) sul viso, non dimenticare di ricoprire anche collo e décolleté. Ci vorranno solo pochi secondi!
5. Dormi senza rimuovere il trucco
Infine, ecco l’ultima raccomandazione da seguire attentamente. E ci rivolgiamo qui soprattutto ai più pigri: questa regola è intransigente! Purtroppo, prima di andare a letto, molte donne dicono di essere così stanche da saltare la rimozione del trucco. Questa è la peggiore punizione che puoi infliggere alla tua pelle. Addormentarsi senza averlo purificato completamente gli impedisce di respirare correttamente. E i danni sono molteplici: può provocare irritazioni e brufoli, ma può anche impedire la rigenerazione, da qui la ruvidità e la formazione di rughe premature. Fatti violenza e prenditi imperativamente qualche minuto per eseguire questa routine serale. Come bonus, guadagnerai qualche anno in più… almeno in apparenza!
